今日の東京は一日晴れ。
最高気温は２６度ほど…朝晩も涼しくなりました。
今朝もＴシャツで事務所へ向かいましたが、風が吹くと、
「お？ちょっと寒いかも…」と感じますねー♪
ふと気が付けば１０月…やっと気候が追い付いてきましたね。
今日は一日事務所でした。
とある案件で先週までずっとバタバタしていましたが、
ひとヤマ越えて、少し落ち着いてきました。
あ、でもまた月末に近くなるともうひとヤマありそうだから、
いろいろ話が来るかなー。
あぁ今のうちにやれることをやっておこうー！
ということで打合せやら会議などなど…ほげほげ、もといぼちぼちこなす一日でした。
（あっ、日記がこれで終わってしまう！もう少し書きまする…）
ここしばらくおうちもおしごともバタバタ続き、身体が悲鳴を上げておりました。
うーん、これはまずいかも～ということで、リフレッシュも兼ねて、
おうち近くの日帰り温泉「スパディオ」を訪ねて、のんびりしてきました。
スパディオさんはいわゆる汲み上げの天然温泉付き。
１５００ｍの地下からの温泉は薄い茶色の濃厚な強塩温泉。
古代海水なんだそうで、口に少し含むだけで濃厚な塩味を感じます（実に辛いー！）。
泉温39.2度、PH7.42。
湯舟に浸かると、ほわわぁ…と身体から疲れが流れ出ていくのを感じます。
湯上り後もポカポカする温泉なんですよね。
湯舟で身体を柔らかくした後は、マッサージを６０分お願いしました。
（スパディオさんではボディケアと呼んでいますが…）
暗めのお部屋でヒーリングを聴きながら、じっくりと身体をモミモミモミモミ…。
ワタクシ、いつも肩と腰、そして足のももが張るんですよね…。
施術が始まった瞬間から「あー、気持ちいいー」「コリコリ感がほぐれる…」
最初はうつ伏せ、次に仰向けになるのですが、自分でもいびきをかいて寝てしまう
場面がちらほら…それだけ疲れがたまっていたのでしょうね。
終わった後、マッサージ師さんから
「肩がガチガチでしたよ…あと腕も張ってましたね…」と言われたので、
「昔から肩がこちこちになるんですよ、ワタクシ…。腕が張るのはジムで自転車を
漕いでいるからでしょうね…」
ニコニコしながら、そんな会話をしておりました。
（いやぁ～身体が軽くなりました…今日はありがとうございましたー！）
ただこうして思いっきり、心と身体を解放してあげないと、
ある日突然ガタン！と来ることもあるかも…。
人は強いように見えて、案外もろいもの。
結局ぎりぎりのところでやっているところもありますよね…。
（なんちゃって♪）
あー、しんどいなー。そう思ったら、できる限り、可能であるなら
ムリをせず、場所を作って、ぼぉーとすることも大切かな。
そしてー！エネルギーチャージ！！
再び明日からやっていくぞぃーという気分になるのかしら。
まぁいろいろありますが…サボってばかりはダメかもしれないけれど、
時には良い意味でさぼることも必要ですかな…
（ホホホ…ひとりごとですから…通りすがりのひとりごとですから～♪♪）
スパディオさん、土日でも空いているので、のんびりしたい方にはおススメです…
（紹介してあんまり混むのもイヤなのですが…もしご興味があれば…ＨＰもどうぞ～♪）
１０月に入りましたね。
先日は中秋の名月も見事でした。
ついこの前までセミさんが鳴いていたのになぁ～。
そんなことを思っていると、あ、ハロウィンだー！紅葉だー！！
気が付けば、おうちで正月deお屠蘇を飲んでいるのやも…😊
今年も時の流れるのが早く感じますねー。
（あぁ、やっぱり年を取ったのか…うーん、こんちくしょう～♪♪）
今日は静かな月曜日…心と身体のバランスを考えた一日でありました。
ではでは！
最後までご覧いただいてありがとうございます！ お礼申し上げます！！
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