今日の東京は曇りのち晴れ。
最高気温は３４度。なかなか下がらないですねー。
昨晩も２６度ほどしか下がらず、寝苦しい夜でありました。
湿度が高いからでしょうか…この前の台風さんの熱波がまだ残っている感じで…。
（と言いながら、扇風機を回しっぱなしでグーグー寝てしまったワタクシ…ホホホ）
９月も終わろうとしているのに、まだ８月真っ盛り…およよ、夏はいつ終わるんぢゃ！
昨夜は９時に寝ました。
ご飯を食べたら猛烈な睡魔が…こんなときは早々に寝るに限りますね。
おかげさまで今朝は８時起き。
深ぁ～く寝たなぁー！という感じです。
こんなにぐっすり寝たのは久しぶりですね。
たまにゴンゴン寝て、充電しないといけませんなー。
（人も機械と同じでメンテナンスしないといけませんものね…😊）
朝は食パンを焼いて、チーズとレタスを乗せて…コーヒーとご一緒に。
あぁ静かな朝…こんなひとときもいいものですなぁー。
もうテレビなんて煩いものは見なくなりましたし（最近ジャニジャニ煩いし…）、
朝はぼぉーとしながら過ごすのが一番ですな～。
まぁ元々ワタクシ、低血圧気味というのもあるのですが…。
朝９時の開館時間に併せてジムへ。
今日は三連休の中日だからか、空いていました。
本日もマシンを２ターン、自転車を３０分漕ぎました。
２週間ぶりのジム…ちょっとがんばりすぎて、マシーンで一時、お腰がピキィーン！
（あ、腰が外れそうになった…あぶない、あぶない…）
昔からぎっくり腰気味なワタクシ…。
慌てて動きをスローにいたしました。
⇒おうちへ帰ってから、お腰に湿布をペタペタと…あはは～気をつけましょう…。
昨日は夕方に銭湯さんへ。
ここ２週間近く、夜も遅かったので身体をほぐさねば…と。
功泉湯さんは週替わりで男湯と女湯が入れ替わります。
たまたま、サウナが塩サウナの週。
身体から少し汗が出てきた頃に塩を体中に振りかけて…モミモミモミモミ…。
身体が芯から温まります。
サウナの後の水風呂がこれまた気持ちいいんですよね～。
（特に功泉湯さんの水風呂は井戸水なので、じんわりします…♪）
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、薬湯風呂、ジャグジー、水風呂、薪のお風呂…
今回も温冷浴三昧～身体の疲れがザァーと流れていきました。
気持ち良かった…銭湯は足も延ばせますし、天井も高い…。
アルファ波もいっぱい出たことでしょう。
また癒しに来ようかな♪
本日もありがとうございました！
阪神優勝しましたね。１８年ぶりですか…ちょっと長かったですねー。
阪神ファンの息子さんは大喜びでした。
事務所でも阪神ファンが大はしゃぎしていました。
これでワタクシのオリックスも優勝すれば、究極の親子対決となりますなぁー。
あぁもうＣＳなんて、さっさと廃止してほしい。
これだけ圧倒的な差で優勝しているのに日本シリーズ出れないって変でしょう。
高校野球の１０回延長からのタイブレークといい、変なルール入れると面白さが
半減してしまいます。
勝ったから日本シリーズへ。
物事は素直にシンプルに考えることが大切ではありませぬかな…。
（あっ、他のチームのファンの方、すいっません～ひとりごとですから…テヘヘ♪）
明日もお休みをいただきました。
おうちでのんびり本でも読もうかな。
図書館から借りた本が積読となっていますので、歴史系の本でも…ふふふ。
ごろごろしながら、お酒をちびちびいただきながら…うたた寝しながらの読書って
最高ですよね～。
（あ、ぐーたらな言い訳？？太らない程度に飲んでいますから…ビールは飲んで
ませんから。ビールってすぐ太るし♪♪）
あ、もとい、明朝４時からラグビー、イングランドとの試合でしたね。
今日は早寝して、試合観戦に備えるとしますか…😊😊
本日はのんびりと過ごした…ジムへ行ったり、銭湯さんでのんびりした一日でした。
ではでは！
最後までご覧いただいてありがとうございます！ お礼申し上げます！！
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