今日の東京は快晴でした！
ただ風が冷たいっ！しかもずっと強い風が一日中吹いていました。
（風がなければ、暖かく感じるのですけどねぇ…）
日本海側では雪が降り続いています…と天気予報さんが話していましたので、
その寒気さんが関東にも流れてきているのかもしれません…。
今朝は９時に起きて、食パンを焼いてモグモグと朝食です。
外を見ると、ピカッーと晴れていました。
「そうだ！靴を買いに行こうっ！！」
靴底に穴が開きかけていて（ワタクシ、よく歩くもので…汗）、やれ困ったな？と
思っていたところでした。
早速靴屋さんへＧＯ！＆いつもの靴をセレクトです。
ワタクシ、ここ１０年近く、同じ靴を履いております。
店員のおばさまが「靴ベラどうぞ♪」「どうですか？」などなど、
優しく声掛けしてくれて嬉しかったですね（えへ♪えへ♪♪）。
お昼にやきそばを食べたかったので、靴屋さんの後、スーパーに寄ったのですが
むちゃくちゃ混んでいました。
いやぁ、三密スーパーですなぁ～やきそばつかんで、早々に脱出です！！
（毎回、買い物って混んでいて疲れる…はぁ）
気分転換を兼ねて、土手でも行って、ほげほげするかぁ～と、
坂を登って、土手に上がった瞬間、ビュービューと凄まじい風が！！
わぁぁぁ・・・・・・ｘｙｚ！（言葉になりません。寒すぎるっ！！）
身体から一瞬のうちに体温を奪って、瞬間冷凍された気分です。
（瞬間冷凍される魚さんって、こんな気分なのかなぁ～と思いました♪）
土手に座って、基礎英語でも聞きながら、ほげほげしよう～という気持ちは
木っ端みじんに打ち砕かれ、早々に退散です。
（秩父の山並みはきれいでした～写真だけ撮らせて…ブルブルブル♪♪）
ベンチに座って、ほっと一息です。
ポッカコーヒーのフタをここで開けて、ちょっと休憩です。
瞬間冷凍された気持ちをツィッターでつぶやきました。
ツィッターって、面白いですね（あー、今更！と突っ込まないでくださいまし！！）。
コーヒーを飲みながら、ふと想いました。
①ツィッター…つぶやき
②インスタグラム…写真いろいろ
③ブログ…文章書き書き…
ワタクシの…このごちゃまぜブログは、①から③の三つを合わせたもの。
略して「ツィスタブログ♪」みたいなものですかなぁ…まーどうでもいいですが（爆）
ほにゃららな文章が多いですが、いつもお付き合いいただいて、
みなさま、本当にありがとうございます😊
身体もやっと温まったので、ＮＨＫの基礎英語Ⅲをほげほげ聴いておりました。
Ⅲは中学三年生レベルだそうです。
基礎英語のいいところは、流れてくる英語が音楽を聴くようで、
聴いていて気持ちがよい…ということももちろんあるのですが、
自ら大きな声で発声することによって、すっきりとした気持ちになれますので
ストレス発散にちょうどよいことです。
声を出すというのは、心のモヤモヤを外へ出す効果もあるそうですから、
語学の練習（特に発声は…）は、なかなかおススメですよぉ…。
（まぁ別に他でも、何でもいいのですけれど…歌を歌ったりでもいいですし…）
今日は、今週１週間の復習をしていたのですが、「日記の効用」というテーマで
このような文章がありました。
～～ここから～～
You can write a dairy anywhere and anytime when you are free.
You don't have to write it every day. You can write it only on the weekends.
You can write it on buses or trains.
You can write it online,on your phone or in a notebook.
Also,you can write about any topic you like.You can write about
memories,hopes,worries,ideas and opinions. Writing can help
you organize your thoughts. It can also help you to reduce stress.
The one rule to remember about writing a dairy is this: your
dairy, your rules.
～～ここまで～～
そう、よくムカムカとしたときは、心の中に貯めて置かず、
紙に書きなぐって、その紙を引き出しに入れておくといい…と言いますが、
日記にも似たようなところがあるのかなぁ…と♪
今のどろろ～んとした世の中で一番気をつけないといけないかなぁ～と
思っているのは、気持ちをあまりため込まないことかもしれません。
ワタクシは結局、今でも紙の日記（Ｍｙ日記と呼んでいます♪）を書き続けている
のですが、時々そこに「こらっーー！」とばかり書き込んでいたりします。
いやぁ、すっきりしますね😊😊
今日、基礎英語Ⅲを聴いていて、日記はストレスを軽減させる効果があるよ！と
ありましたので、まさしくそうだっ！と共感した次第です。
日記（ブログ？）は毎日やる必要はないよ。
週末に書いてもいいよ。
自分の好きなように書いたらいいんだよ…
そんなフレーズ、いやぁブログでも同じことだなぁ～そう想いました。
（ワタクシ、たまに基礎英語をおススメしておりますが、Ｎ社さんの回し者では
ありません。念のため・・・爆×爆）
今日のやきそばは、にんじん、キャ別、たまねぎ、もやし…野菜たっぷり入り♪
たらふく食べて、大満足です。
食後、しばらくしたら、中学の息子さんがモジモジと寄ってきました。
ふむ・・・「さてはバッティングセンターへ行きたいのじゃな」とワタクシ。
「うむっ」と頷く息子どの・・・スポンサー付きですからなぁ…ということで、
おうちの近くの（いつもの）蓮根バッティングセンターさんへＧＯ！であります。
今日の野球部の練習でもヒットが出たそうで、「バッティングセンターへ通うように
なって、ボールが速く感じなくなった」んだそうで。
目が慣れていいですよね、バッティングセンター♪♪
段々と数を減らしているバッティングセンターさんですが、子供の練習は勿論のこと、
（ワタクシのような）大人のちょっとしたストレス解消の癒しの場にもなっているので
どうか頑張ってほしいですね～～
高校の息子さんが「今夜、Ｕボート（1981年の映画です）が放送されるみたい。
録画して夜に見よっ」と、嬉しそうに話していました。
Ｕボート、懐かしいーー！名作ですよね。
ワタクシもお付き合いして、一緒に見ようかな～～。
今日は、風が冷たい…（でも心は温かい…）一日となりました。
ではでは！
最後までご覧いただいてありがとうございます！ お礼申し上げます！！
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