今日は真夏のような一日でした（ジムへ行ったり、荒川の土手へ行ったり…暑ーい一日でした♪）

本日の荒川の土手を一枚パシャリ♪　遠く秩父の山々までよく見えました

今日の東京は一日晴れ。

気温は軽く３０度を超え、まるで８月の日和のよう…。

ちょっと外へ出ると汗がさぁーと流れてきます。

７月に入って最初の日曜…確かに昔の暦で言えば夏ではありますが…

それにしても暑すぎます！

（昔の７月って、こんなに暑かったでしたっけ…身体が溶けますなぁ～♪）

ジムへ向かう途中できれいなお花さんが…ピンク色はワタクシの好きな色のひとつです

今朝は１０時起き。

昨晩は１時に寝たので９時間睡眠ですね。

いやぁーよく寝ました。

ここ１か月近く、土日は用事があって朝早いことが多かったので、

久しぶりにぐっすり寝たような気がします。

（先週は風邪ひいて倒れていたし…フフフ、やっと治ったかしら😊）

こんなに暑いのに…河川敷では野球少年たちの元気な声が響いておりました

朝御飯を食べて、久しぶりにジムへ行こうかな…と思いおうちを出たのですが

あまりにも天気が良いので、荒川の土手へ向かってしまいました。

日差し強ーい！でも気持ちいいー！！

思わず土手に横になって日光浴であります…身体の消毒ですね。

ふと近くを見ると、上半身裸のおじさんがぐーぐー寝ておりました。

（さすがに暑くはありませんか、おじさま……）

冷たーいポッカコーヒーさんで乾杯♪　こんな晴れた日にはポッカがよく似合う～（誰も言ってませんか…テヘヘ♪）

いい天気だぞぉ～い。うっすらと富士山が見えました（昨日、山開きでしたよね）

空に雲がぽっかり浮かんで…まるで金魚さんのような…（あ、カレイですか…ホホホ）

これから登山のシーズンですね。今年の夏は秩父の山を訪ねてみようかな…

もっとのんびりしようかな…と思いましたが、

あまりの日差しの強さにギブアップ！

熱中症になっても大変ですもんね…気づけばそろそろお昼の時間。

一度おうちに戻ってご飯にしましょうか。

「また来まーす！」「またおいで～今週も頑張りや～♪」

そう心の内でお話ししてお別れしました。

木陰でぐーぐー寝るのも気持ちよさそうだなぁ…（お酒も飲んで…ホホホ）

サッカーの試合をしていました。いやぁ…今日は暑くはありませんか

荒川の土手にはところどころに地域を紹介する看板があります

今年はこのあたりで、８月の初めに花火大会が開催されます。板橋区と対岸の戸田市の共同開催…なかなか迫力あるんですよー（今年は見に来ようかな…）

一度おうちに戻って、ラーメンを作った後、

再びジムへＧＯ！

昨日は一日おうちでぐーぐー寝ていたから、パワーがあるようで…♪

お昼どきに寄りましたので、ジムは空いていました。

今日もマシンを２ターン、合間に自転車を３０分。本日は１７ｋｍ漕ぎました。

身体を動かすと気持ちいいですね。

適度な運動とストレッチを継続すると、骨折などを避けやすくなるそうです。

継続は力なり！ですね。

また来週も来ようっと…😊

いやぁ～緑が眩しいですー♪

シャワーの後のドリンクが大変美味しゅうございます…本日はカフェオレさんをチョイス！

お供はポケぷにさんを…可愛い小粒のグミさんです

昨晩はタイタニックを見ました。

とても久しぶりに見たような気が…面白かったです。

ディカプリオさん若ーい！

あー、ワタクシもそれだけ歳をとったということですな…（よよっ、涙ぽろぽろ…）。

それにしても、もうこんな大作は撮れないのかもなぁ…

最近、変に凝ったＣＧが増えて、そんなの見た瞬間、妙に冷めてしまうのですよね…。

予算もないのかもしれませんが、きっと作り手の力が落ちてきているのかも

しれませんなぁ…ふとそんなことを想いました。

（さすがはジェームズ・キャメロンさん、久しぶりにありがとう～♪♪）

明日へ向かって撃て！（なんちゃって♪ もう一度荒川の土手さんを…今日はいい天気でしたぁ～）

明日の東京は雨予報。

この暑さも本日だけかしら…。

今週も始まりますね。

もう少ししたら、梅雨明けも近づき、セミの声も聞こえ始めるのでしょうか…。

あー、時が過ぎるのが早いなぁ～（毎日楽しまねばなりませんのぅ～）。

さぁ、明日からも元気に笑顔で頑張りまっしょいー😊😊😊

今日は真夏のような一日…ふらりと荒川の土手やジムを訪ねた一日でありました。

ではでは！

最後までご覧いただいてありがとうございます！　お礼申し上げます！！  

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